Brócoli al ajillo
¡No te pierdas el sabor intenso y crujiente del brócoli al ajillo! Listo en menos de 15 minutos y lleno de beneficios para la salud, este plato es perfecto para cualquier ocasión. ¡Prueba la receta hoy mismo!
Pasos para la preparación
¡Vamos a cocinar un brócoli al ajillo delicioso y saludable! Sigue estos sencillos pasos y tendrás un plato perfecto para una cena ligera o como guarnición.
- Limpieza y corte del brócoli en floretes. Antes de empezar, asegúrate de lavar bien el brócoli y cortarlo en floretes. Puedes dejar un poco del tallo, ya que también es comestible y le da un toque crujiente al plato. Recuerdo cuando mi abuela me enseñó a cocinar brócoli al ajillo, siempre decía que el secreto estaba en cortar los floretes del tamaño perfecto.
- Picado del ajo y preparación de los demás ingredientes. Mientras se cocina el brócoli, pica el ajo y prepara los demás ingredientes. Yo suelo usar aceite de oliva virgen extra, sal, pimienta y un poco de guindilla para darle un toque picante. El ajo es clave en esta receta, así que no dudes en usar una buena cantidad.
- Salteado del ajo y cómo evitar que se queme. En una sartén, calienta el aceite de oliva a fuego medio y añade el ajo picado. Ten cuidado de no quemarlo, ya que el ajo quemado puede dar un sabor amargo al plato. Si ves que el ajo empieza a dorarse demasiado rápido, baja el fuego o retira la sartén del fuego durante unos segundos. ¡El aroma del ajo salteado es increíble!
- Cocción del brócoli al punto perfecto de textura. Una vez que el ajo esté dorado, añade el brócoli y saltea durante unos minutos. A mí me gusta dejarlo al dente, así que no lo cocino demasiado. Cuando esté listo, sazona con sal, pimienta y la guindilla picada. ¡Y listo! Este plato es una verdadera delicia, ¡te encantará!
No tengas miedo de experimentar con esta receta y añadir tus propios toques personales. Por ejemplo, puedes añadir un poco de queso parmesano rallado al final para darle un toque cremoso.
Receta
Brócoli al ajillo
Tiempo de preparación: 15 minutos
Una receta rápida y saludable para disfrutar del brócoli al ajillo en cualquier momento.
Ingredientes
- 500 g de brócoli
- 4 dientes de ajo
- 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharadita de sal
- 1/2 cucharadita de pimienta negra molida
- 1 cucharada de perejil fresco picado
Instrucciones paso a paso
- Limpia el brócoli y corta los floretes en trozos de tamaño similar. Reserva los tallos para otra preparación.
- Pela y pica finamente los dientes de ajo.
- Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Agrega el ajo picado y saltea durante 1-2 minutos, sin dejar que se queme.
- Añade los floretes de brócoli a la sartén y salpimienta al gusto. Cocina durante 5-7 minutos, removiendo ocasionalmente, hasta que el brócoli esté al dente.
- Retira del fuego y espolvorea con perejil fresco picado. Sirve inmediatamente y disfruta de este delicioso brócoli al ajillo.